Unser Kursplan für dich im Überblick
Eine Behandlung alleine kann noch keine Wunder bewirken. Um langfristige Erfolge erzielen zu können und Schmerzen vorzubeugen empfehle ich dir ein regelmäßiges Training. Nutze daher unser Angebot aus vielfältigen Kursen, Vorträgen und Workshops.
Das sagen meine Patienten:
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Alles rund um unsere Kurse
Im folgenden findest du einen Überblick über unsere vielfältigen Kurse. Ich möchte dich zudem darüber informieren, dass wir immer wieder auch Workshops und Vorträge halten, zu denen du dich gerne eintragen kannst. Mehr Informationen findest du unter: https://oase-gesundheitszentrum.de/aktuelles/
Engpassdehnungen
Mehrmals die Woche siehe Kursplan
Dieser Kurs ist für alle da, die unter Anleitung eines Therapeuten ihre erlernten Übungen vertiefen möchten. Und mal ehrlich unter Gleichgesinnten trainiert es sich leichter.
Faszienyoga
Dienstag: 18.45 Uhr – 19.45 Uhr | Donnerstag: 19.00 – 20.00 Uhr
Food – Awareness – Yoga – Om. Aus dem Hause Liebscher & Bracht entwickelt, erfährst du, wie du deine Gesundheit nachhaltig förderst und mehr Beweglichkeit erfährst.
Hatha Yoga
Mittwoch: 17.30 Uhr – 18.45 Uhr
Du lernst, wie Yoga Übungen und Meditationen dir helfen, deine Gesundheit und Konzentration zu stärken. Kristina unterrichtet nach der Sivananda-Tradition.
Hatha Yoga sanft
Freitag: 09.30 Uhr – 10.30 Uhr
Hier gehen wir in Achtsamkeit mit unserem Körper auf verschiedene Übungen des Hatha Yoga ein. Die sanfte Art des Yoga bietet für jede Altersgruppe und auch für Menschen mit eingeschränkten Bewegungsmöglichkeiten eine Chance, die ganz persönliche Beweglichkeit zu verbessern.
Qi Gong
Montag: 17.30 Uhr – 18.30 Uhr
Diese chinesische Meditations-, Konzentrations- und Bewegungsform dient der Kultivierung von Körper, Geist und Seele. Die Bewegungen dienen der Lösung von Blockaden.